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    不过罗根并没有感觉到身体有什么不适，甚至都有些上瘾了，现在罗根走路时脚掌都是一紧一松的，身体起起伏伏，看起来很奇怪。

    不过罗根并没有在意，而是乐在其中。

    第九天早上，罗根四点准时来到练武场，还是老样子，霍元甲已经提前在这里练武了。

    “不错！”霍元甲看着托马斯·罗根走过来笑道，这些天罗根的表现被霍元甲看在眼中，他很满意。

    “师傅早安！”

    “恩，你不怪我这些天没有教你其他的东西吧！”

    “万丈高楼平地起，师傅是为了我好！”罗根面带恭敬地说道。

    “恩，你能懂得这个道理很好，记住，不管你的功夫练到什么层次，马步桩功是一切的基础，绝对不能落下，每天都要坚持！”

    “是，师傅！”

    “罗艮，今天我教你些其他的东西！”

    “是，师傅！”听说有新功夫可以学，罗根难免有些兴奋，倒不是他厌倦了站马步，只是此刻终于初步得到霍元甲的认可而感到高兴而已，托马斯·罗根连忙站好。

    “马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力！”霍元甲绕着罗根转了一圈，一边走一边说：“所谓练拳不练功，到老一场空，马步就是最基本的功，一辈子不能丢！今天我教你马步冲拳，扎马步可以锻炼下肢肌肉，可使下肢肌肉强健，而冲拳可以锻炼上肢的力量，加速肢体气血的流通。”

    “看好了！”霍元甲在托马斯·罗根的对面，扎好马步，演示了几下冲拳，然后才放慢动作讲解道：“每一拳都要用劲，一开始要慢，要循序渐进，现在你先对着虚空练习冲拳，日后我在教你打木人桩！”
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